الربو يسبب ضيق مجرى الهواء وإفراز كمية من البلغم ،وهذا ما يجعل عملية التنفس صعبة
المكونات
( مريض السكر لايستخدم العسل في الوصفة يستخدم القرفة بديل للعسل )
مكونات الوصفة
* كوب ماء دافيء
* ملعقة صغيرة من عسل النحل ( لمريض السكر القرفة )
*ملعقة صغيرة من الزنجبيل
* ملعقة صغيرة من عصير الليمون
نضع ملعقة العسل في كوب الماء مع التحريك الجيد لكي تذوب ثم الزنجبيل ثم عصير الليمون وتشرب قبل النوم بساعة
وإليكم أفضل العلاجات المنزلية من الطبيعة
1- حبه البركه : تضاف ربع ملعقه صغيره من حبه البركه المطحونه إلى نصف كوب من الماء الدافيء ، ويتم تناول هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم .
2- زيت الخردل : يعتبر التدليك بزيت الخردل من أفضل العلاجات المنزلية التقليدية منذ القدم و تساعد هذه الطريقة على تنظيف ممرات الجهاز التنفسي مما يسهل عملية التنفس .
3- البخار : يساعد استنشاق بخار الماء على إذابة البلغم ، وبالتالي تنظيف ممرات التنفس ، يمكنك إضافة بعض قطرات من زيت الأكاليبتوس للحصول على نتائج أكثر فاعلية .
4- الرمان : يخلط عصير الزنجبيل مع عصير الرمان والعسل بنسب متساوية ، تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط 3 مرات يوميا ، يساعد هذا العلاج في تخفيف التهاب ممرات التنفس ويمنع انقباضها .
5- الثوم : يخفف احتقان الرئتين ويساعد في تنقية ممرات الهواء ، يتم غلي 3 فصوص من الثوم في ربع كوب من الحليب ، ويؤخذ هذا الخليط قبل النوم مباشرة .
6- الحلبة : تساعد الحلبة على تنظيف ممرات التنفس والرئتين ، يتم غلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب الماء ، ويمكنك إضافة ملعقة من عصير الزنجبيل والعسل لهذه الوصفة ، وينصح بتناولها مرتين يوميا .
7- القهوة : تناول القهوة الساخنة يساعد في تنقية ممرات الهواء مما يجعل عملية التنفس أسهل ، فالخصائص الموسعة للشعب الهوائية الموجودة بداخلها هي السبب الرئيسي وراء قدرتها على ذلك ، ولكن لا ينصح بالإكثار من تناولها .
8- الكافور : يتم تدفئة زيت الخردل مع الكافور ، ويستخدم لتدليك منطقة الصدر وأعلى الرقبة برفق .
9- زيت الأكاليبتوس : يستخدم بوضع بضع قطرات على قطعة قطن مستديرة ويتم استنشاقه أو يمكن وضعه بالقرب من مكان النوم .
10- التين المجفف : إن التخلص من البلغم وتخفيف صعوبات التنفس يعدان مفتاح التحكم في الربو ، والتين يستطيع القيام بذلك بفاعلية ، تنقع 3 حبات من التين المجفف في كوب من الماء طوال الليل ، ويتم تناول هذا الخليط على معدة فارغة في صباح اليوم التالي ، وهو علاج طويل المدى ، (فيجب تناوله على الأقل 3 شهور كاملة .)