دكتوره نصحت وقالت في عادات خاطئه ممكن تعمليها وقت البريود ( فتره الحيض) وتسبب لكى مشاكل صحيه او عقم لا قدر الله
- ممنوع تاخدي اسبرين نهائي فترة الدوره كنوع من المسكنات لانه بيزود سيولة الدم وبيصعب تجلطه وبكدة هتزيد ايام الدوره عندك وهيجيلك فقر دم ونقص حديد ..
- ماتشربيش اي مشروبات غازيه بجميع انواعها في فترة الدوره ولا اي حاجه فيها كافيين والشيكولاته والاكل اللي فيه نسبه ملح عاليه ..
- ممنوع خالص تعملي ازالة شعر لاي منطقه في الجسم اثناء فترة الحيض لان جلدك بيكون حساس جدا في الوقت ده والشعر في الاماكن دي بيحميكي من البكتيريا والطفيليات المسببه للعدوي والالتهاب الجلدي ..
- بلاش تشيلي اي حاجه تقيله ولا تعملي شغل كتير ولا ترهقي نفسك في الفتره دي لان بيكون في ارتخاء في عضلات الرحم وممكن يحصل عقم لا قدر الله ف حاولي ترتاحي ..
- غلط لبس البناطيل الضيقه جداً في فتره الدوره لانه بيزيد من الم الدوره واحتمال التعرض لتكيس المبايض ..
- وقت النضافه الشخصيه بلاش اي نوع صابون ويفضل تبقي مايه دافيه ..
- جسمك بيفقد دم حاولي تغذي جسمك في الوقت ده كل الغذاء سواء بروتين او حديد وحاولي تاكلي فاكهه وخضار ومكسرات ..