الأظافر هي دليل على صحة الجسم كما أنها تضيف الجمال لليد. لذلك العديد من النساء يحاولن تطويل وتقوية أظافرهن. الأظافر تنمو نحو عشر من شبر واحد كل شهر لكن في بعض الأحيان تكون أبطئ بسبب العديد من العوامل التي تساهم في إبطاء نمو الأظافر. ويشمل ذلك العمر، والتغيرات الهرمونية في الجسم، والمشاكل الصحية، والعلاج الكيميائي والأدوية ونقص التغذية.
كما يمكن أيضا أن يصاحب نمو الظفر التكسر والهششان ومشاكل الأظافر الأخرى. أيضا اتباع نظام غذائي صحي، مع العناية بالأظافر ستحافظ بهذه الطرق على أظافر قوية وتنمو بوتيرة صحية. يمكنك أيضا تعزيز نمو الأظافر مع بعض العلاجات الطبيعية سهلة باستخدام مكونات بسيطة.
كما يمكن أيضا أن يصاحب نمو الظفر التكسر والهششان ومشاكل الأظافر الأخرى. أيضا اتباع نظام غذائي صحي، مع العناية بالأظافر ستحافظ بهذه الطرق على أظافر قوية وتنمو بوتيرة صحية. يمكنك أيضا تعزيز نمو الأظافر مع بعض العلاجات الطبيعية سهلة باستخدام مكونات بسيطة.
1- وصفة زيت الزيتون لتطويل الاظافر:
زيت الزيتون مفيد جدا للأظافر وبخاصة في حل مشكلة تطويل الأظافر، فيعمل زيت الزيتون علي علاجها ونموها بصورة صحية، ويمدها بلون براق ولامع، وذلك بسبب إحتوائها علي مجموعة من الفيتامينات الهامة التي لها تأثير كبير علي الأظاهر بسبب أنها تعتبر مضاد للأكسدة في الجسم، وبالتالي نجد بأن زيت الزيتون يستخدم في حالات كثيرة منها تطويل الأظافر، ووصفة زيت الزيتون للأظافر الأتي:
المكونات:
• قليل من زيت الزيتون.
• ملعقة من زيت حامض الليمون.
• ملعقة من زيت حامض الليمون.
الطريقة:
• قومي بمزج زيت الزيتون مع عصير الليمون جيدا.
• إنقعي أظافر يدك في هذا الماسك لمدة ربع الساعة تقريبا.
• قومي بتدليك أظافر بزيت الزيتون ويفضل أن يكون دافئا.
• يفضل تطبيق هذه الوصفة يوميا لترين الفرق نفسك.
• إنقعي أظافر يدك في هذا الماسك لمدة ربع الساعة تقريبا.
• قومي بتدليك أظافر بزيت الزيتون ويفضل أن يكون دافئا.
• يفضل تطبيق هذه الوصفة يوميا لترين الفرق نفسك.
2- الأفوكادو لتقوية وتطويل الاظافر:
إن ثمرة الأفوكادو لها دور كبير في تطويل الأظافر وحمايتها من التقصف، وذلك لإحتوائها علي العديد من الفيتامينات التي تعمل علي تغذيتها بصورة صحية، ووصفة الأفوكادو لتطويل الأظاهر كالأتي:
المكونات:
• ثمرة أفوكادو.
• قليل من ماء الورد.
• أي نوع من الكريم المرطب.
• قليل من ماء الورد.
• أي نوع من الكريم المرطب.
الطريقة:
• قومي بهرس ثمرة الأفوكادو مع ماء الورد جيدا لعمل عجينة متماسكة.
• ضعي العجينة علي أظافرك لمدة ربع الساعة تقريبا.
• إشطفي أظافرك من العجينة بالماء البارد.
• إدهني كريم مرطب علي يدك جيدا.
• يجب إستخدام هذه الوصفة يوميا لمدة إسبوعين.
• ضعي العجينة علي أظافرك لمدة ربع الساعة تقريبا.
• إشطفي أظافرك من العجينة بالماء البارد.
• إدهني كريم مرطب علي يدك جيدا.
• يجب إستخدام هذه الوصفة يوميا لمدة إسبوعين.
3- الحليب لتطويل وتبييض الاظافر:
إن الحليب غني بالكالسيوم مما يعمل علي تطويل الأظافر وتقويتها، ووصفة الحليب لتقوية الأظافر كالأتي:
المكونات:
• قليل من الحليب.
طريقة تحضير وصفة الحليب لتطويل الاظافر وتبيضها.
• قومي بتدفئة الحليب علي نار هادئة.
• إنقعي أظافرك في إناء الحليب الدافئ وذلك لمدة خمس دقائق.
• إشطفي أظافرك جيدا بالماء.
• ضعي كريم مرطب علي اليدين.
• يجب تكرار هذه الوصفة يوميا وذلك لمدة 14 يوم.
• إنقعي أظافرك في إناء الحليب الدافئ وذلك لمدة خمس دقائق.
• إشطفي أظافرك جيدا بالماء.
• ضعي كريم مرطب علي اليدين.
• يجب تكرار هذه الوصفة يوميا وذلك لمدة 14 يوم.
4- الليمون لتطويل وحماية الاظافر من التقصف:
إن حامض الليمون غني بمجموعة من فيتامينات مفيدة للأظافر، كما أنة يعتبر مضاد للأكسدة، وبالتالي فهو يعمل علي الحفاظ علي الأظافر لامعة ويقضي علي جميع البقع التي تصيب الأظافر.
المكونات:
• عصير ليمون.
• قليل من الخل.
• قليل من الماء الدافئ.
• فرشاه أسنان.
• قليل من الخل.
• قليل من الماء الدافئ.
• فرشاه أسنان.
الطريقة:
• قومي بنقع أظافرك في عصير الليمون وذلك لمدة خمس دقائق.
• إخلطي قليل من الخل والمياه الدافئة.
• قومي بفرك أظافرك جيدا بفرشاة الأسنان وذلك للتخلص من أثار الغبار والأوساخ.
• إغسلي بعدها يدك جيدا بالماء الدافئ.
• يستخدم هذا العلاج من مرة إلي مرتين في الإسبوع الواحد وسوف يظهر الفرق.
• إخلطي قليل من الخل والمياه الدافئة.
• قومي بفرك أظافرك جيدا بفرشاة الأسنان وذلك للتخلص من أثار الغبار والأوساخ.
• إغسلي بعدها يدك جيدا بالماء الدافئ.
• يستخدم هذا العلاج من مرة إلي مرتين في الإسبوع الواحد وسوف يظهر الفرق.
4- زيت جوز الهند وعصير الليمون وزيت الزيتون:
زيت الزيتون وزيت جوز الهند من الزيوت الغنية جدا بالفيتامينات الهامة التي لها تأثير كبير علي تعزيز نمو الأظافر وأيضا البشرة، كما يعمل علي تبيض الأظافر وزيادة لمعانها.
المكونات:
• ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.
• ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
• قليل من عصير الليمون.
• نصف ملعقة ماء دافئة.
• كريم مرطب لليدين.
• ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
• قليل من عصير الليمون.
• نصف ملعقة ماء دافئة.
• كريم مرطب لليدين.
الطريقة:
• قومي بخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض جيدا.
• قومي بنقع أظافرك جيدا في الخليط السابق وذلك لمدة ربع الساعة.
• إشطفي يدك جيدا.
• ضعي الكريم المرطب لليدين عق غسلها بالماء.
• قومي بتكرار هذه الوصفة يوميا وذلك لمدة إسبوعين كاملين.
• قومي بنقع أظافرك جيدا في الخليط السابق وذلك لمدة ربع الساعة.
• إشطفي يدك جيدا.
• ضعي الكريم المرطب لليدين عق غسلها بالماء.
• قومي بتكرار هذه الوصفة يوميا وذلك لمدة إسبوعين كاملين.
5- الزبدة:
تعتبر الزبدة من المواد الدهنية الغنية بمجموعة من الفيتامينات مثل
فيتامين A، B، C، E و، مما لهم تأثير كبير علي الأظافر والتي يجعلها براقة ولامعة.
فيتامين A، B، C، E و، مما لهم تأثير كبير علي الأظافر والتي يجعلها براقة ولامعة.
المكونات:
• قطعة زبدة.
طريقة استعمال الزبدة في لتطويل الاظافر:
• دلكي يأظافر يدك بالزبدة جيدا.
• إشطفي أظافر يدك بالماء.
• كرري هذه الطريقة يوميا وذلك لمدة إسبوعين.
• إشطفي أظافر يدك بالماء.
• كرري هذه الطريقة يوميا وذلك لمدة إسبوعين.
6- زيت جوز الهند لتلميع وتطويل الاظافر :
زيت جوز الهند غني بفيتامين E، وهذا الفيتامين معروف عنه أنة يحتوي علي خصائص علاجية لتطويل الأظافر ولمعانها.
المكونات:
• زيت جوز الهند.
الطريقة:
• قومي بتدليك أظافرك بزيت جوز الهند يوميا.
المكونات:
• زيت جوز الهند.
الطريقة:
• قومي بتدليك أظافرك بزيت جوز الهند يوميا.
7- الزبادي لتغذية الاظافر:
الزبادي غني بعناصر غذائية كثيرة أهمها الكالسيوم والذي يعتبر مفيد جدا لتطويل الأظافر وتقويتها، وكذلك الزبادي يحتوي علي حمض الهيدروكلوريك والذي يساعد الجسم علي أن يقوم بإمتصاص العناصر الغذائية المفيدة، يجب تناول علبة زبادي مرة أو إثتين في يوميا وذلك للحصول علي أظافر طويلة وقوية.
8-البروتين:
يجب تناول جميع الأطعمة العنية بعنصر البروتين والتي له فائدة كبيرة وخصائص علاجية لمشكلة الأظافر، والبروتين موجود في البيض والأسماك والحليب و البقوليات و الفول و اللحوم والدجاج والقرنبيط و الخضروات مثل السبانخ و كذلك الفاصوليا الهليون وأيضا الجرجير وكذلك الخرشوف والذرة الحلوة، فيجب أن يتم تناول إحدي هذه الأطعمة بشكل يومي، وبهذا الشكل سوف تحصلي علي أظافر طويلة وقوية وذلك خلال مدة قصيرة.
9-زيت السمك لتقوية الاظافر:
زيت السمك موجود في معظم الأسماك الدهنية، وزيت السمك يسمي بالأوميغا 3، وهذا النوع من الزيت عبارة عن أحماض دهنية فقط غير مشبعة وله عديد من الفوائد ومن أهمها تطويل الأظافر.
المكونات:
• زيت السمك
الطريقة:
• إدهني أظافرك يوميا بزيت السمك.
المكونات:
• زيت السمك
الطريقة:
• إدهني أظافرك يوميا بزيت السمك.
وبهذه الطريقة سوف تحصلين علي أظافر متينة وقوية أيضا في نفس الوقت، وممكن أن تقومي شرب زيت السمك مرة واحدة في الإسبوع.