انخفاض الرطوبة مع برودة الجو فى فصل الشتاء، تسبب جفاف البشرة نصائح يجب اتباعها عند التقشير الطبيعى لبشرة لدى الكثير من الناس، مما يسبب مصدر إزعاج وإحراج للنساء، لذلك يقدم "شادى شهاب" أخصائى العناية بالبشرة بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التى تخلصك من جفاف البشرة وتقشرها فى الشتاء.
1-زيت الزيتون..
يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات للبشرة الجافة، وخاصة فى مناطق اليدين والمرفقين.. كما أنه يزيل الماكياج، يرطب البشرة ويخلصها من الحكة فى جميع أنحاء الجسم. يمكنك إضافة طبقة رقيقة من زيت الزيتون البكر قبل استخدام المرطب الخاص بك للحصول على جرعة إضافية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الجيدة.
2-استخدام المقشرات الطبيعية..
تقشير البشرة باستخدام المقشرات الطبيعية يسمح بالتخلص من طبقة الجلد الجافة والميتة الموجودة على سطح البشرة، والتى تمنع عمل المرطبات بفعالية على بشرتك.
اخلطى نصف كوب من الزبادى اليونانى مع ربع ثمرة من الأفوكادوالمهروس ووزعى الخليط على وجهك وجسمك. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.. أو يمكنك خلط القرع العسلى المسلوق والمهروس مع قليل من القرفة واستخدامه أيضاً كمقشر ومرطب للجسم كله.
استخدمى هذا الخليط بانتظام عند الاستحمام لفرك الجسم والتخلص من الشوائب التىتسد المسام. اخلطى كميات متساوية من السكر البنى وزيت الزيتون أو زيت جوزالهند مع ملعقة من العسل وملعقة عصير ليمون. وزعى الخليط على البشرة المبللة واتركيه 5 دقائق ثم دلكى جسمك بحركات دائرية واشطفيه بالماء البارد.
يعتبر العسل الحل الأمثل للتخلص من تشققات الشفتين فى فصل الشتاء.. ادهنى شفتيك بالعسل الأبيض الطبيعى فى الليل واتركيه حتى الصباح للحصول على شفاة ناعمة خالية من التشققات.. يمكنك استخدام العسل أيضًا لعلاج تشققات الكعبين والكوعين.
للتخلص من جفاف فروة الرأس وتقشرها، اخلطى صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من محلول صابون زيت الزيتون، واستخدمى الخليط لغسيل شعرك بدلاً من الشامبو مع مراعاة تركه 5 دقائق على فروة الرأس قبل غسله. صفار البيض يعمل على ترطيب فروة الرأس والتخلص من الحكة، كما أنه يمنع تساقط الشعر.
اتباع نظام غذائى غنى بالمغنيسيوم، والأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين C، وبيتا كاروتين يغذى بشكل طبيعى بشرتك من الداخل ويجعلها أقل عرضة للجفاف. لذلك احرصى على أن يشمل نظامك الغذائى الشوكولاتة الداكنة، سمك السلمون، والأسماك الدهنية الأخرى، والبرتقال، والمانجو، والجزر.
3-فرك الجسم باستخدام السكر عند الاستحمام..
استخدمى هذا الخليط بانتظام عند الاستحمام لفرك الجسم والتخلص من الشوائب التىتسد المسام. اخلطى كميات متساوية من السكر البنى وزيت الزيتون أو زيت جوزالهند مع ملعقة من العسل وملعقة عصير ليمون. وزعى الخليط على البشرة المبللة واتركيه 5 دقائق ثم دلكى جسمك بحركات دائرية واشطفيه بالماء البارد.
4-الاستخدام المنتظم للعسل..
يعتبر العسل الحل الأمثل للتخلص من تشققات الشفتين فى فصل الشتاء.. ادهنى شفتيك بالعسل الأبيض الطبيعى فى الليل واتركيه حتى الصباح للحصول على شفاة ناعمة خالية من التشققات.. يمكنك استخدام العسل أيضًا لعلاج تشققات الكعبين والكوعين.
5-استخدمى العلاجات الطبيعية للتخلص من جفاف فروة الرأس..
للتخلص من جفاف فروة الرأس وتقشرها، اخلطى صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من محلول صابون زيت الزيتون، واستخدمى الخليط لغسيل شعرك بدلاً من الشامبو مع مراعاة تركه 5 دقائق على فروة الرأس قبل غسله. صفار البيض يعمل على ترطيب فروة الرأس والتخلص من الحكة، كما أنه يمنع تساقط الشعر.
6-النظام الغذائى..
اتباع نظام غذائى غنى بالمغنيسيوم، والأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين C، وبيتا كاروتين يغذى بشكل طبيعى بشرتك من الداخل ويجعلها أقل عرضة للجفاف. لذلك احرصى على أن يشمل نظامك الغذائى الشوكولاتة الداكنة، سمك السلمون، والأسماك الدهنية الأخرى، والبرتقال، والمانجو، والجزر.