حاسبة الحمل
تعتبر حاسبة الحمل آداة تمكن الأم من حساب فترة حملها دون الدخول في معادلات حسابية صعبة، فالطريقة الصحيحة لحساب فترة الحمل وموعد الولادة تعتبر من أهم المعلومات التي ترغب الأم في معرفتها حيث تضعها على رأس أولوياتها طوال فترة الحمل إلى أن تصل لمرحلة الولادة وتستقبل طفلها بشكل آمن وسليم، ويمكن القول أن فترة الحمل تختلف من إمرأة حامل إلى أخرى كما يختلف موعد الولادة أيضًا ولكن تستمر فترة الحمل حتى الـ9 أشهر أي ما يقارب 40 أسبوعًا
كيفية حساب مدة الحمل بالتاريخ الميلادي والهجري
يمكن حساب فترة الحمل بالأشهر من خلال إضافة سبعة أيام على موعد نزول آخر دورة وتسعة على آخر شهر لنزول الدورة فعلى سبيل المثال: فإن كان موعد أخر دورة هو 2/3 فإنّ موعد الولادة يجب أن يكون في 9/10 في حالة الحساب بالتاريخ الميلادي أما في حالة التاريخ الهجري يضاف 14 يوم على الأيام و 9 على الشهور فإن كان موعد أخر دورة هو 1-1 فإن موعد الولادة يجب أن يكون في 15-10 في حالة الحساب بالتاريخ الهجري.
وفي حالة دخول المرأة شهرها التاسع من الحمل فإنها معرضة للولادة في أي وقت ولذلك لابد وأن تستعد وتبدأ في تجهيزاتها من نهاية الشهر الثامن .
حساب فترة الحمل بالأسابيع
يمكن حساب فترة الحمل بالأسابيع من خلال الآتي فكل أربع أسابيع تعني شهراً كاملاً فالحامل في الأسبوع الحادي عشر تعتبر في آخر أسبوع في الشهر الثالث والحامل في الأسبوع الثاني والعشرين يعني أن المرأة في منتصف الشهر الخامس والحامل في الأسبوع الثالث والثلاثين يعني أن المرأة قد بدأت في شهرها الثامن .
نصائح هامة للمرأة الحامل طوال فترة الحمل
- تجنب تناول الوجبات السريعة والوجبات المقلية بالزيوت أو المليئة بالدهون وكذلك تجنب نهائي للأملاح والسكر العالي في الغذاء .
- معرفة أخر موعد للدورة الشهرية لحساب وتخمين موعد الولادة وآخر موعد يمكن الوصول إليه، لتسهيل مهمة الولادة وعدم الدخول في مراحل الخطر .
- في حالة تناول المكملات الغذائية مثل الفيتامينات أو الحديد فإنه يجب استشارة الطبيب المختص .
- المحافظة على النظافة العامة للمنزل وغسل اليدين قبل الأكل وقبل تحضير الطعام دائما لكي لا تتعرضين للقيء أو تصابين بمغص معدي .
- يجب التوقف الفوري عن التدخين وإذا كان الزوج مدخن فإنه يجب الابتعاد عن مكان التدخين كي لا يصاب الجنين في داخل بطنها ويولد بحساسية مفرطة في صدره .
- ممارسة التمارين السهلة والابتعاد عن الرياضة المرهقة للجسم خلال هذه الفترة .
- يجب الابتعاد عن الحركات المزعجة والعنيفة للمرأة مثل حمل الأشياء الثقيلة أو ركوب ألعاب الملاهي .
- يجب إجراء فحوصات كاملة من السكري وضغط الدم وفحص الأسنان وقوة الدم، للاطمئنان أن كل شيء على ما يرام، وإذا وجدتي شيئا ليس بالنسبة الطبيعية عليك اللجوء للطبيب .
- المنع التام عن التصوير بالأشعة السينية أو تحت الحمراء نهائيا حتى الولادة أو بعدها بشهرين .
- عدم الاقتراب من الحيوانات طوال الحمل وخصوصا المنزلية مثل القطط والكلاب .
- الابتعاد عن الروائح المؤذية مثل الدهان والزيوت والبنزين والمواد الكيماوية والسموم والمبيدات والدخان .