يعد التفاح الأخضر من أكثر الفواكه المفيدة للصحة حيث أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الأساسية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف، ومن المعروف أن هذه المواد تقي من اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنها فعالة جدا في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم واستقرار مستويات السكر في الدم كما تعمل على تحسين الشهية.
يقول المثل تفاحة يومياً تقي من زيارة الطبيب، فالتفاح من أكثر الفواكه فائدة حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية التي ينبغي أن تشكل جزءاً أساسياً من النظام الغذائي لكل شخص يومياً، وهناك أنواع مختلفة من التفاح مثل التفاح الأحمر وهو الأكثر شيوعاً والتفاح الأخضر والذي له الكثير من الفوائد المدهشة.
فوائد التفاح الأخضر للجسم
- يقلل تناول التفاح الأخضر كل يوم من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يحافظ التفاح الأخضر على مستوى السكر في الدم، لذا التفاح خير صديق لمرضى السكري.
- إذا كنت تقومين بحمية غذائية أو تذهبين إلى صالة الألعاب الرياضية باستمرار فاتجهي إلى التفاح الأخضر لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات كما يساعدك بشكل كبير للحصول على جسم مثالي.
- يضم التفاح كما كبيرا من العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك والمنغنيز والبوتاسيوم.
- أيضا من فوائد التفاح الأخضر للجسم هو أنه يسهل عمليات الهضم، لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف التي تريح الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء.
- يساعد التفاح الأخضر أن كفاءة عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يحمي من أخطار كسلها أو نشاطها الزائد
فوائد التفاح الأخضر للبشره
نتيجة التعرض لأشعة الشمس وقت الظهيرة تظهر البقع الغامقة والمسببة لإفساد جمال البشرة ونضرتها، يمكنك أن تتخلصي من تلك البقع الغامقة عن طريق استخدام خلطة طبيعية مكونة من التفاح الأخضر والزبادي والعسل لعلاج وتنقية البشرة من البقع المزعجة.
تعرض البشرة لاختلاف درجات الحرارة في أوقات كثيرة يتسبب في جفاف البشرة والذي يستلزم عناية فائقة بالبشرة لاستعادة رطوبتها، يمكنك استعادة رطوبة البشرة عن طريق استغلال ثمار التفاح الأخضر في تحضير خلطة طبيعية لعلاج مشكلة جفاف البشرة وللاستمتاع ببشرة رطبة وناعمة.
ويحتوي أيضا التفاح الأخضر على عناصر ومكونات طبيعية مضادة للأكسدة تعمل على تنقية البشرة من البكتريا المسببة للبثور وحب الشباب، فإذا أردتِ أن تتخلصي من حب الشباب والبثور قومي بتحضير خلطة طبيعية يدخل في تحضيرها التفاح الأخضر كمكون أساسي للاتسمتاع ببشرة خالية من المشكلات الجمالية.
فوائد التفاح للشعر
1- يحفز نمو الشعر :
التفاح ينتمي إلى فئة من الفواكه التي تعرف بتعزيز نمو الشعر و وجود المغذيات والبيوتين، كذلك المنشطات لنمو الطبيعي للشعر والأظافر. وغالبا ما ينصح باستهلاك البيوتين في النظام الغذائي للتخلص من فقدان الشعر. وقد أشارت الأبحاث إلى أن البيوتين يعزز نمو الشعر، ليتحلى بالقوة والسماكة. التفاح هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية للحصول على هذه المغذيات الحيوية.
2- تطويل شعر أكثر صحة
جميع النساء يرغبن في تطويل شعرهن وهذه الفاكهة اللذيذة تملك القدرة على تطويل الشعر وجعله لامع بسبب احتوائه على مركب يسمى ( بروسيانيدين B-2 ) الذى يحفز نمو الشعر وكذلك يكثف الشعر كما يمنع ترقق الشعر ومنع صلع الذكور.
3- يمنع تساقط الشعر
التفاح لديه القدرة على منع تساقط الشعر، وذلك بفضل وجود الألياف القابلة للذوبان، والمركبات الفينولية، ومضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في قشور التفاح. أيضا المواد المضادة للاكسدة تساعد في زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس مما تشجع على نمو الشعر.
4 - علاج قشرة الرأس
التطبيق الموضعي لعصير التفاح على فروة الرأس يساعد على استعادة التوازن الطبيعى لفروة الرأس، وبالتالي منع مشاكل فروة الرأس مثل القشرة. كل ما عليك القيام به هو مزج عصير التفاح مع الماء والشطف النهائى لشعرك بعد غسله بالشامبو. هذا سيقضي على قشرة الرأس ويحدث التألق المضاف.
فوائد التفاح للجنس
التفاح تم استخدامه كبديل طبي لعلاج المشكلات الجنسية كالضعف الجنسي وضعف الإنتصاب، حيث أن من فوائد التفاح للجنس، أنه يساعد في التغلب على مشكلة العجز الجنسي لدى الرجل كما يساعد في زيادة القدرات الجنسية، ويساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وعلاج مشكلة ضعف الإنتصاب.
ويعمل التفاح أيضا على إستثارة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة ، وعلاج مشاكل العقم واستعادة القوة الجنسية لدى الرجل.