ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة حيث إن قوة تأثير المدى الطويل ضد جدار الشرايين هي مرتفعة بما يكفي إلى أن تسبب في النهاية مشكلات صحية، مثل مرض القلب.
يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها قلبك ومقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين. كلما يضخ القلب كمية من الدم كبيرة وكانت الشرايين ضيقة، كان ضغط الدم مرتفعًا.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الأمر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيمًا مرتفعةً إلى درجة تشكيلها خطرًا.
عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الأولى، الاعراض التالية:
أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس
دوخة
أو نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق العادة.
لكن هذه الأعراض والعلامات تظهر عادةً عندما يصل المرض مرحلةً متقدمةً أكثر، إلى حد تشكيله خطرًا على الحياة.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وسئمت من تناول العقاقير الكيميائية، التي قد تسبب تاثيرات جانبية مزعجة، فربما قد حان الوقت لاختبار العلاج البديل من الطبيعة. إليك بعض الأعشاب والتوابل، التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع:
أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
عشب الزعرور:
تستخدم هذه الوصفة من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من الزعرور في كوبٍ من الماء المغليّ، وتركه جانباً لمدّة قصيرة، ثمّ تناول المشروب مرتين يومياً.
الكرفس:
يتم تحضيره بوضع كمية كافية من الكرفس في كوب من الماء المغلي، وتغطيته جيداً، وتركه جانباً لمدة نصف ساعة تقريباً، ثم تناول المشروب الناتج مرتين في اليوم، مرة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة في المساء قبل النوم.
الريحان:
يعد الريحان من الأعشاب الطبيعيّة العطرية التي تلعب دوراً كبيراً في علاج ضغط الدم المرتفع، وذلك لاحتوائه على أهم المعادن والفيتامينات المفيدة والضرورية، ويتمّ استخدامه من خلال إضافته إلى أنواع مختلفة من السلطات، أو إلى المعجنات، أو من خلال غلي كمية كافية منه وتناوله مباشرة.
وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
العسل الطبيعي:
تستخدم هذه الوصفة بوضع نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في وعاء كبير، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل الطازج، وملعقة كبيرة من بذور الكمون المطحون طحناً ناعماً، وخلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض جيداً باستخدام ملعقة كبيرة، للحصول على خليط ناعم ومتماسك، وتناوله مباشرة، أو من خلال تناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً، كما يمكن أيضاً خلط ملعقة كبيرة من عصير الريحان مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ، وتناول الخليط في الصباح عند الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة.
الكركديه:
يحتوي الكركديه على أهمّ المعادن والفيتامينات المفيدة لخفض الضغط، ويتمّ استخدامه من خلال تناول ما يقارب ثلاثة أكواب منه يومياً، أو من خلال إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة التي يتمّ تحضيرها.